 |
Masalah pada pencernaan badan yang ditandai dengan nyeri perut serta susah Buang Air Besar (BAB) biasanya dianggap orang terjadi cuma karena salah makan atau kurang makan sayur serta buah. Walau sebenarnya, kurang bergerak juga sangatlah memastikan kondisi kesehatan sistem pencernaan.
Ya, kurang aktivitas fisik ternyata merubah kesehatan pencernaan tubuh.
Menurut Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Gastroenterologi, dalam Konsensus Nasional Penatalaksanaan Konstipasi di Indonesia tahun 2010 dijelaskan bahwa kurangnya aktivitas fisik jadi salah satu faktor resiko konstipasi.
Sebagai info, konstipasi yaitu keadaan di mana frekwensi BAB cuma kurang atau 2 x dalam satu minggu atau ada BAB keras.
Data dari RSCM tentang hasil evaluasi tahun 1998-2005 tunjukkan dari 2397 pasien yang lakukan kolonoskopi memperoleh 9 % diantaranya dilakukan kolonoskopi dengan tanda-tanda konstipasi.
Fakta yang menarik perhatian yaitu semua pasien tadi, sejumlah 7, 95 % salah satunya mengidap kanker kolorektal.
" Tiga hal utama yang perlu dievaluasi untuk pasien yang alami konstipasi yaitu diet, jumlah mengkonsumsi air serta aktivitas fisik, " tutur Ari waktu ditemui beberapa waktu lalu.
Efek kurangnya kesibukan fisik pada system pencernaan badan umumnya belum di ketahui masyarakat.
Ari juga menyampaikan, bila BAB keras atau yang paling ekstrem berupa seperti kelereng bermakna Anda menderita konstipasi.
Pasti, bila hal itu dibiarkan serta terjadi dalam periode waktu yang lama bakal berisiko mengakibatkan beragam jenis penyakit beresiko.
" Konstipasi bukanlah permasalahan sederhana yang dapat disepelekan karena dapat mengakibatkan ambeien, dyspepsia, peradangan usus, polip, diverticolisis sampai kanker, " terang Ari.
Selain kurang aktivitas fisik, diet tinggi lemak terlebih daging merah serta mengkonsumsi serat yang rendah juga dapat jadi aspek terpenting pencetus terjadinya konstipasi. Begitupun bila kurang konsumsi air minum.[ VIVA LIFE ]
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment