 |
Tingkat kesuburan pria dapat tampak dari sedikit-banyaknya jumlah sp3r*m4.
Banyak atau sedikitnya jumlah sp3r*m4 dapat di pengaruhi berbagai hal, salah satunya dari mengkonsumsi makanan.
Riset menunjukkan konsumsi makanan yang mengandung mikronutrien seperti vitamin C, E, asam folat, serta seng dapat menolong tingkatkan kwalitas sp3r*m4.
Tersebut makanan yang dapat meningkatkan jumlah sp3r*m4 seperti diambil dari Boldsky. com.
1. Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin yang bisa memperlancar aliran darah di semua badan, termasuk juga sisi organ Miss P pria.
Aliran darah yang lancar di p3n*!s dapat meningkatkan kwalitas sp3r*m4.
Bawang putih juga kaya vitamin B6 serta selenium yang berguna untuk mengontrol sekresi hormondan kurangi rusaknya sp3r*m4.
2. Kacang kenari
Kenari mengandung arginin yang bisa meningkatkan volume air m4*n! serta produksi sp3r*m4.
Seperti bawang putih, Kenari juga tingkatkan aliran darah ke p3n*i! karena mengandung omega-3 asam lemak.
Kian lebih itu, kenari kaya antioksidan untuk membantu melindungi badan dari beragam penyakit.
3. Telur
Telur mengandung vitamin E yang bisa membantu degenerasi jaringan di t3s*t!s.
Telur nyatanya juga mengandung antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas serta melindungi beberapa sel badan.
Dengan demikian, telur bisa meningkatkan jumlah sp3r*m4.
4. Buah delima
Antioksidan pada buah delima membantu kurangi malondialdehid, yakni pemberi tanda radikal bebas pada badan, yang bisa mengakibatkan kerusakan sp3r*m4.
Mengkonsumsi buah yang kaya antioksidan seperti ini, dapat juga membunuh radikal bebas dalam tubuh hingga tingkatkan produksi sp3r*m4.
5. Pisang
Pisang adalah salah satu makanan paling baik untuk meningkatkan jumlah sp3r*m4 lantaran mengandung vitamin A, B1, serta C.
Vitamin itu berguna untuk tingkatkan jumlah sp3r*m4 serta stamina badan.
Selain itu, pisang kaya bromelain, yakni enzim yang berperan mengontrol ho*mon
6. Cokelat hitam
Cokelat hitam atau di kenal dark chocolate memiliki kandungan bahan aktif juga sebagai L-arginin HCL yang dapat meningkatkan volume air mani serta jumlah sp3r*m4.
Menurut riset, makan coklat hitam bisa menolong pria mempunyai or*g4s*m3 yang lebih baik.
7. Kerang tiram
Kerang tiram kaya zinc yang disebut mineral yang berperan utama dalam meningkatkan kandungan testosteron dan produksi sp3r*m4.
Konsumsi kerang tiram, dapat tingkatkan h4s*r4t s3k*s4l serta bikin pria tambah energi. (Dian Maharani) [ TRIBUNNEWS]
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment