 |
Bau mulut pasti akan jadi penghalang kita dalam menjalin komunikasi. Lawan bicara kitapun jadi tak nyaman dengan bau mulut kita.
Agar terus yakin diri serta mendapatkan nafas yang segar selama seharian, lakukan 6 langkah di bawah ini.
1. Jaga kebersihan mulut
Dilakukan dengan gosok gigi 2 x satu hari. Karena makanan serta bakteri kerap terjebak disela gigi serta garis gusi, jadi bersihkan dengan benang. Jika dilewatkan dalam jangka waktu yang lama, akan menyebabkan bau mulut.
2. Bersihkan lidah
Waktu menggosok gigi, bersihkan juga lidah Anda. Sebagian merk sikat gigi sediakan sikat gigi yang juga mempunyai fitur untuk menyikat lidah. Bakteri yang menumpuk di lidah menyebabkan nafas tak segar. Jadi yakinkan bahwa Anda juga menyikat lidah sesudah gosok gigi.
3. Jangan biarkan mulut kering
Mulut kering cepat mengakibatkan bau mulut. Pakai air liur untuk membasahi mulut Anda. Karena saliva membantu bersihkan mulut, mempunyai antibakteri alami, serta membasuh partikel makanan. Maka dari itu kenapa nafas pada pagi hari sesudah kita bangun tidur sangat tak enak? Ini karena aliran air liur menyusut saat malam hari.
4. Rajin berkumur
Biasakan berkumur sesudah makan, dapat memakai air umum. Aktifitas itu bisa membantu menghilangkan sebagian partikel makanan yang ketinggalan di mulut sesudah makan serta menghindar bau mulut. Anda juga bisa memakai product larutan penyegar mulut untuk berkumur.
5. Konsumsi wortel
Terkecuali bagus untuk mata, wortel juga bagus untuk nafas Anda. Makanan yang membantu memerangi plak dapat juga membantu melawan bau mulut. Wortel bisa jadi alternatif sebagai camilan yang sehat untuk memerangi nafas tidak sedap.
6. Kunyah daun mint atau parsley
Aroma rempah dari parsley atau mint bisa membantu untuk menutupi bau mulut. Ingat, bahan itu untuk tidak menghilangkan bau mulut tidak sedap, namun cuma membantu kurangi.
Apabila langkah yang ditempuh terus gagal, jadi cari tau apa pemicu bau mulut anda. Gangguan pencernaan, sariawan, gigi berlubang serta yang lain juga mempengaruhi bau napas Anda.
Dengan demikian Anda bisa tahu bagaimana cara yang tepat untuk memeranginya.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment