Jenis Smoothie yang membantu Anda ketika Anda sakit, Anda memiliki dingin, atau Anda berada di antibiotik, membantu pencernaan dan meningkatkan kekebalan Anda.
Probiotik sangat penting bagi flora usus kita, terutama jika Anda mengambil antibiotik atau Anda memiliki beberapa masalah pencernaan, kembung, sembelit atau bahkan diare.
Juga kefir mengandung baik jumlah kalsium dan magnesium, sehingga sehat untuk tulang Anda dan membantu Anda keinginan untuk coklat.
Bahan-bahan ini memiliki manfaat kesehatan begitu banyak, sehingga Anda tidak bisa minum salah smoothie ini kapan saja!
Bahan:
2 sendok makan kefir
1 cincang apel
1 buah pir cincang
1 mentimun cincang
1 cangkir cincang bayam
1/2 cincang alpukat
2 cincang akar seledri
1 sendok makan jahe parut
jus dari 1 jeruk lemon
Persiapan:
Campur semua bahan dalam blender. Tuang campuran dalam gelas. Tepuk tangan!
Blogger Comment